Ogródki Działkowe jako Źródło Zdrowia i Relaksu
Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego lekarza. Dojrzał on potrzebę pozostawiania ciała oraz umysłu w równowadze. Kluczową rolę odgrywa tutaj połączenie fitness- u z dobrym nastrojem i samopoczuciem. To naturalnie dzięki jego podejściu ludzie rozpoczęli zwracać znacznie większą uwagę na swój image. Zaczęto dążyć do osiągnięcia wysportowanego ciała. Ciekawy wygląd oraz dobra praca rozpoczęły ustalać prestiż i osiągnięcie sukcesu. Ludzie rozpoczęli spostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy oraz życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł poprzez słuchanie uspokajającej muzyki, czytanie książki lub też dzięki szklance zielonej herbaty – sprawdź także ANCHOR. Tudzież stres najprzyzwoiciej jest rozładować przez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało jesteśmy w stanie uspokoić to naturalnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi lub ewentualnie w wizycie w saunie. Powinniśmy też zwracać uwagę na to, co jemy, ponieważ to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jednak filozofia, to właśnie dzięki której odczuwamy się zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.
1. Subskrybuj
2. Instrukcje
3. Porady
4. Zobacz szczegóły
5. Aktualności